Diet 4 Nutrition | Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Η Σταύρου Σταυρινή κατάγεται από την Κύπρο αλλά ζει και εργάζεται στη Θεσσαλονίκη. Είναι μητέρα 2 παιδιών κι αυτό την ώθησε να ασχοληθεί ακόμη περισσότερο με την παιδική διατροφή. Υποστηρίζει έμπρακτα την προώθηση του μητρικού θηλασμού τόσο με συμμετοχές σε ομιλίες σχετικά με τη διατροφή και το θηλασμό αλλά και, ως μητέρα που θήλασε, συμβουλεύει νέες μητέρες στην τέχνη του θηλασμού.
Σπούδασε στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση ως διαιτολόγος διατροφολόγος σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο με κύρια ασχολία την διατροφική αγωγή σε παιδιά. Ολοκλήρωσε με άριστα την πτυχιακή της διατριβή με θέμα «Αξιολόγηση θρέψης παιδιών προ σχολικής ηλικίας (3-5 ετών) και αξιολόγηση διατροφικού σχήματος σε παιδικούς σταθμούς».
Παρακολουθεί συνεχώς τις εξελίξεις στον τομέα της υγείας και της διατροφής. Συνεργάζεται με ιατρούς παθολόγους, γυναικολόγους, ενδοκρινολόγους, γυμναστές, μαίες, παιδιάτρους κά, με σκοπό την ολιστική αντιμετώπιση και θεραπεία των ασθενών.
Εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη
Αλλεργίες - Δυσανεξίες
Εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη
Είναι σημαντικό να προσέξουμε την ποσότητα αλλά και την ποιότητα των τροφίμων.
Συμβουλευτική Διατροφής
Συμβουλευτική Διατροφής
Ο λόγος επίσκεψης σε έναν διαιτολόγο μπορεί να έχει συμβουλευτικό χαρακτήρα!
Θηλάζουσες Μητέρες
Θηλάζουσες Μητέρες
Η μητέρα που θηλάζει έχει ανάγκη από διατροφή που χαρακτηρίζεται από ποικιλία.
Υπερήλικες
Αύξηση Βάρους
Αύξηση Βάρους
Η διατροφική υποστήριξη επικεντρώνεται στην αύξηση του βάρους μέχρι του ιδανικού.
Αθλητές και Αθλούμενοι
Αθλητές και Αθλούμενοι
Η διατροφική υποστήριξη σε αθλητές είναι απαραίτητη για μέγιστη απόδοση.
Αδυνάτισμα
Αδυνάτισμα
Η παχυσαρκία δυστυχώς είναι πλέον μάστιγα στη Δυτική Κοινωνία αφού 1 στους 2 είναι πλέον παχύσαρκος!
Βρέφη - Παιδιά - Εφήβους
Βρέφη - Παιδιά - Εφήβους
Κάθε παιδί έχει τις δικές του προτιμήσεις τις οποίες πρέπει να σεβόμαστε.
Παθολογικές Καταστάσεις
Παθολογικές Καταστάσεις
Σύμφωνα με την εξέλιξη της νόσου εξατομικεύεται το πλάνο διατροφής.
Αρθρογραφία
Πρόσφατα άρθρα και διατροφικά νέα
Δαμάσκηνο. Ένα superfood της διατροφής μας!
Το δαμάσκηνο είναι ένα φρούτο με γλυκιά γεύση και ωραίο άρωμα. Είναι ο καρπός της δαμασκηνιάς. Ανήκει στο γένος Prunus (προύμνος ή προύνος), μαζί με τα ροδάκινα και τα κορόμηλα. Έχει σχήμα ωοειδές ή ελλειψοειδές και χρώμα βαθύ μπλε ή μοβ όταν ωριμάσει. Τρώγεται νωπό ως φρούτο, ή αποξηραμένο χωρίς
Δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Η ψυχολογία των παιδιών πολλές φορές παίζει ρόλο στην εμφάνιση της δυσκοιλιότητας. Το παιδί είναι δυνατό να καθυστερεί την αφόδευση για να αποσπά την προσοχή. Μερικές φορές η λεκάνη της τουαλέτας είναι πολύ ψηλή για να επιτρέπει την λήψη κατάλληλης θέσης για προσπάθεια προς αφόδευση. Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα που
Μπάμιες, αγαπημενο φαγητό!
Η μπάμια είναι αγγειόσπερμο, ποώδες, ετήσιο φυτό, ανήκει δε στο γένος Αβελμόσχος (Abelmoschus) και στην οικογένεια των Μαλαχοειδών (Malvaceae). Η τρέχουσα επίσημη ονομασία του είδους είναι Abelmoschus esculentus (Αβελμόσχος ο εδώδιμος), ενώ παλαιότερα θεωρούνταν είδος Ιβίσκου με την ονομασία Hibiscus esculentus. Η καταγωγή της είναι από την Αφρική και σήμερα
Εύκολες λύσεις για τα λαχανικά που περισσεύουν στο ψυγείο μας!
Πάλι έμειναν στο ψυγείο λαχανικά και δεν ξέρεις τι να τα κάνεις. Έχουμε και κρίση κρίμα να τα πετάξεις αλλά και πάλι δεν έχεις ιδέα πώς να τα χρησιμοποιήσεις. Παρακάτω θα δείτε μερικές ιδέες για να αξιοποιήσετε αυτά τα λαχανικά και να μην τα πετάξετε ! Φτιάξτε ένα ριζότο λαχανικών!
Αρθρογραφία
Πρόσφατα άρθρα και διατροφικά νέα
Δαμάσκηνο. Ένα superfood της διατροφής μας!
Το δαμάσκηνο είναι ένα φρούτο με γλυκιά γεύση και ωραίο άρωμα. Είναι ο καρπός της δαμασκηνιάς. Ανήκει στο γένος Prunus (προύμνος ή προύνος), μαζί με
Δυσκοιλιότητα στα παιδιά
Η ψυχολογία των παιδιών πολλές φορές παίζει ρόλο στην εμφάνιση της δυσκοιλιότητας. Το παιδί είναι δυνατό να καθυστερεί την αφόδευση για να αποσπά την προσοχή.
Συχνές ερωτήσεις/απαντήσεις
Επικοινωνία
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στα στοιχεία που ακολουθούν ή στέλνοντας μήνυμα μέσω της παρακάτω φόρμας.
| Δευτέρα | 17:00 – 21:00 |
|---|---|
| Τρίτη | 17:00 – 21:00 |
| Τετάρτη | 17:00 – 21:00 |
| Πέμπτη | 17:00 – 21:00 |
| Παρασκευή | 17:00 – 21:00 |
Το ωράριο είναι ευέλικτο κατόπιν ραντεβού.