14 Νοεμβρίου Παγκόσμια ημέρα Διαβήτη!

Ενημερωθείτε για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη! Υπάρχουν 4 κατηγορίες σακχαρώδη διαβήτη : ο ινσουλινοεξαρτώμενος ή τύπου 1 μη ινσουλινοεξαρτώμενος ή τύπου 2 ειδικοί τύποι που οφείλονται σε άλλες διαταραχές όπως γενετικές που συνδέονται με τη δράση της ινσουλίνης, έκθεση σε φάρμακα, τοξικές ουσίες, νόσους της εξωκρινούς μοίρας του παγκρέατος σακχαρώδης διαβήτης κύησης, η συχνότητα εμφάνισης στη χώρα μας φτάνει το 7% ενώ γενικότερα στην Ευρώπη 1-14%. Στο διαβήτη τύπου 1 παρουσιάζετε συνήθως ολική ανεπάρκεια παραγωγής ινσουλίνης. Ο τύπος αυτός είναι σπάνιος και συνήθως εμφανίζεται στην παιδική…

0 Comments

Κολυμβητές 100-400 μέτρων και διατροφή!

Με αφορμή πρόσφατο περιστατικό στο γραφείο μου αποφάσισα να γράψω για την κολύμβηση και τη διατροφή με έμφαση στους μικρούς πρωταθλητές! Είναι συχνό το φαινόμενο στερητικής διατροφής σε έφηβους αθλητές με πρόφαση την καλύτερη απόδοση! Σύμφωνα με το βιβλίο Advanced sports nutrition του Dan Benardot (2006) : Στόχος των προπονήσεων κολύμβησης για 100-400μέτρα είναι η καλή χρήση της ενέργειας που προσφέρεται στον οργανισμό τόσο αερόβια όσο και αναερόβια. Για μικρές αποστάσεις που διαρκούν συνήθως λιγότερο από 2 λεπτά, η ενέργεια που τροφοδοτεί τον οργανισμό προέρχεται από την αναερόβια καύση της…

0 Comments

Δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος και απώλεια βάρους! Ένας ακόμη διατροφικός μύθος καταρρίπτεται!

Αλήθεια πως μπορείς να πιστεύεις ότι ένας άνθρωπος με ομάδα αίματος Ο μπορεί να τρώει σχεδόν όλα τα κόκκινα κρεατικά ; (δεν λαμβάνεται πουθενά υπόψιν πιθανά προβλήματα υγείας π.χ. υπερλιπιδαιμία ούτε προσδιορίζεται η συχνότητα κατανάλωσης!!!). Γιατί αφαιρείς όλα τα γαλακτοκομικά και τα δημητριακά από τη διατροφή του; Ακόμη από φρούτα μόνο τα σύκα και δαμάσκηνα επιτρέπονται! Γιατί μόνο αυτά ;;; Απορία μου πως θα μπορέσει αυτός ο οργανισμός να εφοδιαστεί με τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία; Ας πάμε και στην ομάδα Α! Λέει στο βιβλίο του Ντ’Ανταμο ότι πρέπει…

0 Comments

Τέλος περιεχομένου

Δεν υπάρχουν άλλα νέα